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Nutrição Comportamental
Uma forma mais gentil
de tratar seu corpo!
Sua consulta será baseada em uma extensa conversa, juntos buscaremos entender seu corpo e sua relação com a comida.
Eu, Tatiana Eto não atuo com base em prescrição de dietas restritivas e da moda afinal, muitos estudos apontam que o hábito rotineiro de fazer dietas (Dukan, Dr. Atkins, Detox, Seca barriga, da Sopa ou qualquer outra) potencializa o ganho de peso futuro e é um gatilho para o desenvolvimento de Transtornos Alimentares. Se dietas restritivas funcionassem as pessoas não precisariam fazer várias ao ano!
Não existe um número específico de consultas, cada pessoa é uma e não há como mensurar isso.
Atuo de forma a equilibrar Alimentação, Corpo e Atitudes.
A mudança de comportamento é o foco da minha atuação como nutricionista e não o cumprimento de dietas.
A consulta consiste em uma longa conversa, trabalho com ferramentas que lhe ajudarão a aprender a entender seu corpo.
Comer não é um ato mecânico, envolve emoções, lembranças, aconchego e tantos outros sentimentos. Como podemos dizer a alguém pare de comer feijão se talvez para esta pessoa feijão representa a presença da mãe na infância? Você não acha que seria uma experiência torturante?
Uma vez uma cliente ao ser indagada sobre a melhor experiência que havia tido com acompanhamento nutricional, ela respondeu: "Poder voltar a comer feijão!" (ela havia sido proibida de comer feijão e a explicação para isso era que o feijão engordava). O mais importante para ela não foi ter perdido peso. É neste momento que percebemos que muito mais que o peso ou a imagem corporal temos necessidade de sermos felizes!!
Comemos comida não nutrientes. A alimentação nutre o corpo, mas também a alma! O Acompanhamento nutricional visa torná-lo autônomo sobre sua própria saúde e não ser um "nutridependente".
Se você se identificou com a minha forma leve e respeitosa de tratar a nutrição e seu corpo, estou aqui para lhe mostrar um novo jeito de comer.
Eu, Tatiana Eto, amo comida!!